II Passeio BTT / I Maratona BTT "B.V.Óbidos "

Evento : A Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários do Concelho de Óbidos , vai organizar Este evento , com o objectivo de de Angariar fundos para o Departamento de Socorros Especiais.

Data: : 06 –Maio – 2012

Concentração : Estádio Municipal de Óbidos

Abertra do Secretariado : 7.00 / 8.45

Distâncias/dificuldade : Passeio 40km ( facil /médio 9 ) - Maratona 80km ( media /alta )

Organização: Bombeiros Voluntários de Óbidos


Inscrições Online até 25 de Abril 2012


Inscrição : 12 Rodas ( c/almoço + 3 rodas )
Almoço p/acompanhante : 5 rodas

Inclui : Abastecimento , Seguro , Lembrança , Lavagens Bicicletas , Banho quente


Prémios Maratona :
1º Masculino : 75 rodas
2ºMasculino : 50 rodas
3º Masculino : 25 Rodas

1º Feminino : 75 Rodas
2º Feminino : 50 Rodas
3ºFeminino : 25 Rodas

Info Line :
916 195 829 ( Pedro Oliveira )
914 996 888 ( Telmo Valentim )

Inscrições : www.bombeirosdeObidos.pt

Em Breve mais informaçoes !!!!

Fica Atento .

Do lazer à competição

Tudo começou há sete anos atras, tinha eu catorze anos estava à procura de um novo desporto acabadinho de sair do futebol e depois de ter feito um pouco de atletismo pelo meio. Comecei por fazer umas voltas ao domingo de manha com o meu pai em estrada mas depois em conversa surgiu o BTT, na altura ainda demorou a pegar o bichinho porque não tínhamos bicicleta e estava difícil, mas depois de começar não largamos mais. Passamos dos passeios à competição num ápice e quando demos por nos estávamos na grelha de partida para a primeira prova, era eu cadete de primeiro ano e novo neste desporto por isso tinha uma grande aprendizagem pela frente e assim foi prova a prova progredindo. Recordo-me perfeitamente da primeira vez em que fui ao pódio numa prova da Taça de Portugal, era algo que queria muito e nesse mesmo ano consegui a minha primeira medalha num Campeonato Nacional (bronze em 2007).
No ano seguinte nova categoria e o grau de dificuldade a aumentar mas já tinha uns anos de ciclismo nas pernas o que tornava as coisas mais simples, foi um ano complicado para mim porque tive muitas vezes doente incluindo no dia do Campeonato Nacional sendo obrigado a desistir mas no resto da época consegui aqui e ali fazer boas prestações com alguma regularidade.
2009 foi um ano marcante também porque ganhei pela primeira vez uma prova da Taça de Portugal, estive na discussão de todas as provas da Taça e foi o ano de estreia a representar Portugal em provas internacionais incluindo Campeonatos do Mundo e da Europa.
Em 2010 foi um ano ainda mais positivo que o anterior, consegui o título de Campeão Nacional e a tao desejada camisola, a Taça de Portugal também foi ganha pela primeira vez foi portanto um ano pleno de êxito.
O ano passado tinha mais um desafio, correr em elite e mais uma vez consegui um ano melhor que o anterior, ganhei a Taça de Portugal e duas das provas pontuáveis algo histórico para mim e ainda juntei mais uma camisola de Campeão Nacional ao meu palmarés.
Para este ano o ideal seria melhorar os resultados do ano passado mas isto cada vez é mais difícil mas estou a trabalhar para conseguir isso principalmente fora de Portugal.
Resta-me agradecer a todos os que estão comigo e estiveram em todos estes desafios e á actual equipa ASC\BikeZone.
Deixo o convite para visitarem e acompanharem as novidades no futuro em http://marioxco.blogspot.com/

Boas pedaladas, Mário Costa

3ª Maratona "Na Rota do Casqueiro"

Organização: Os Kotas Bike Team.

Data: 26 de Fevereiro de 2012. Abertura do secretariado às 07:00h e partida às 09:00h.

Percursos: Maratona com a distância aproximada de 80Km(dificuldade média/alta) e meia maratona com a distância aproximada de 40Km(dificuldade média).

Inscrições: De 7 de Janeiro a 19 de Fevereiro ou quando atingir 500 Participantes.

Método de inscrição: Formulário de inscrição na nossa página de internet(www.kotasbiketeam.org).
Método de pagamento: À semelhança da 2ª edição iremos utilizar a plataforma multibanco para efectuar os pagamentos. Irá haver uma ligeira melhoria em relação à edição de 2011, pois este ano após efectuar a inscrição receberá um mail com a respectiva referência multibanco. Após efectuar o pagamento a inscrição será validada automaticamente, não é necessário enviar comprovativo de pagamento.

Preço:

Sexo Masculino
19€ - Passeio, seguro, lembranças, pequeno-almoço, abastecimentos, banhos e almoço.
12€ - Passeio, seguro, lembranças, pequeno-almoço, abastecimentos e banhos.

Sexo Feminino e Jovens(menores de 18 anos)
17€ - Passeio, seguro, lembranças, pequeno-almoço, abastecimentos, banhos e almoço.
10€ - Passeio, seguro, lembranças, pequeno-almoço, abastecimentos e banhos.

Almoço para acompanhantes - 10€

Concentração e secretariado:O secretariado irá funcionar à semelhança dos anos anteriores na Escola Secundária Padre António Macedo.

Contactos:kotasbiketeam@gmail.com 916628371/934381631

Resumo dos últimos meses

Este ano a minha preparação começou bastante mais cedo do que o normal, a 10 de Outubro para ser exacto, quando o normalmente se iniciaria em meados de Novembro. O motivo é o simples facto de existirem provas internacionais na época de 2012 que também começam mais cedo. É necessária a participação nessas provas por um lado para conseguir conquistar mais pontos para o ranking internacional (que irão também para o ranking Olímpico) e por outro para impedir que outros atletas estrangeiros pontuem para o seu ranking.
A minha preparação tem consistido em treinos diários e bidiários (duas vezes por semana), consistindo em cerca de 2/3 horas de treino de bicicleta de manhã (maioritariamente de estrada) e 1 hora e meia de ginásio, excepto ao fim-de-semana em que faço acima de 4 horas a pedalar. No início tive alguns atrasos na preparação devido a duas fortes constipações fazendo-me parar nessas ocasiões, com o tempo tenho vindo a aprender que nestes casos mais vale deixar o corpo recuperar sem carga de treino. Com estas situações resolvidas voltei a treinar com regularidade e os meus indicadores de forma também têm vindo a melhorar.
O treino mais longo que fiz foi uma travessia de Tróia a Sagres, com a extensão de 204km, que foram percorridos em 5h 44min. Este é um indicador que utilizo desde o ano passado par ver como está a minha endurance e se tenho algum problema nos joelhos (ou seja, se aguentar quase 6 horas a pedalar a um bom ritmo, é uma segurança para mim de que está tudo bem). Ultimamente, e como ia competir dia 1 de Janeiro na Turquia, aumentei mais o tempo de treino na bicicleta de BTT em detrimento da de estrada e fiz menos ginásio, uma vez que os treinos na bicicleta eram também muito mais intensos.
Fui então para Alanya no dia 30 de Dezembro, com a prova a ser dia 1. Fui integrado como atleta de Selecção Nacional, pelo que fui acompanhado pelo seleccionador o que ajudou em muito. Acabámos por chegar um pouco em cima, pois com estas viagens convém descansar o mais possível, mas havia que fazer contas ao orçamento.

No sábado acordei para um dia de chuva intensa, esperando que não se repetisse Domingo, dia da prova. As sensações físicas eram muito boas, afinal tinha trabalhado para isso... mas em provas com muito frio e chuva o meu corpo parece que não reage da mesma forma.
Acabou por ser a passagem de ano mais estranha que tive... às 23h estava na cama pois no dia seguinte havia uma prova importante e são estes pequenos sacrifícios que fazem grandes diferenças. No dia 1 estava um frio que não dá para explicar, aliado a forte chuva... Chegámos a pensar que a prova seria anulada. Os comissários turcos, advogando que não tinha pontos UCI, puseram-me a partir de trás. Isto é verdadeiramente ridículo pois sendo Campeão Nacional tenho logo 110 pontos, sem contar os que ganhei noutras provas e especialmente os que conquistei no país deles (devem-se ter lembrado disso). Essa decisão acabou por não me afectar pois a zona de partida era larga e dava para ultrapassagens.

Parti para a prova já a tremer de frio, não sentia nem as mãos nem pés. Fiz uma prova de trás para a frente terminando no 3º lugar a menos de 30 segundos do austríaco Alexander Gehbauer, vencedor de duas provas da Taça do Mundo em sub23. Acabei a prova em hipotermia, tiveram mesmo de me ajudar a tirar os sapatos pois não conseguia tirar os apertos destes.
Acabei por cumprir o meu objectivo. Agora segue-se mais um período de preparação para as próximas competições.

David Rosa - Tri-Campeão Nacional Elite de XCO; Bi-Campeão Nacional Elite de Rampa

Who's Afraid? - H2otel Unhais da Serra

http://www.whosafraid-2012.pt.vu/

Entidade: Who's Afraid?
Data: 12.Fevereiro.12
Inscrições: www.whosafraid-2012.pt.vu
Data limite das inscrições: 7 de Fevereiro de 2012
Nº limite de participantes: N/A
Tipo de evento: Prova de Resistência com 6 ou 3 horas
Preço: 10 €
Estimativas de distâncias e níveis de dificuldade: N/A
Email: whosafraid@bikerider.com
facebook: http://www.facebook.com/pages/Whos-A...11195358961887
Telefone:             913 444 996    

1ª Maratona BTT Clube Gavionense

A Secção de BTT do Clube Gavionense vai realizar a sua primeira maratona no dia 11 de Março de 2012.

Entidade responsável: Secção de BTT do Clube Gavionense

Localização: Gavião, Portalegre

Limite de participantes: 200 atletas

Kilometragem:
Maratona: Aproximadamente 65 Kms com uma dificuldade media-alta.
Meia - Maratona: Aproximadamente 35 Kms com uma dificuldade média-média.

Local de concentração: a definir brevemente.

Local de partida: a definir brevemente.

Local do secretariado: a definir brevemente.

Local do almoço: a definir brevemente.

        INSCRIÇÕES

Inscrições abertas a partir do dia 12 de Dezembro de 2011, terminando dia 26 de Fevereiro de 2012, ou quando alcançado o número de 200 atletas com a inscrição validada.

Valor das inscrições: 16 Pedaladas com almoço
                                     10 Pedaladas sem almoço
                                      8  Pedaladas para acompanhantes.

O pagamento deverá ser efectuado por transferência bancária para o NIB: 0045 6434 40203537778 53.
Feito o pagamento, deverão confirmar o mesmo enviando um e-mail com o comprovativo do pagamento e nome do(s) inscrito(s) para bttclubegavionense@hotmail.com

A inscrição só é considerada válida após confirmação do pagamento, podendo o período de validação ser de 48 horas.

As inscrições incluem a inscrição na prova, seguro, abastecimentos, banhos quentes, lembranças, lavagens de bicicletas e LUBRIFICAÇÃO DURANTE A PROVA A TODOS OS PARTICIPANTES com produtos LANCAR.


Prémios:
-3 primeiros classificados da Maratona e Meia - Maratona;
-para as 3 primeiras senhoras da Maratona e Meia Maratona
-elemento mais novo a participar
-elemento mais antigo a participar
-equipa com mais elementos inscritos


Para evitar longas esperas a entrega dos prémios será efectuada logo à chegada dos atletas vencedores.

Programa:


Sábado dia 10-03-2012
16H00 Abertura do secretariado.
20H00 Fecho de secretariado.


Domingo dia 11-03-2012
07H00 Abertura do secretariado.
08H30 Fecho do secretariado.
08H50 Brefing sobre a prova
09H00 Partida
12H30 Começará a ser servido o almoço.


A secção de BTT do Clube Gavionense junta-se á iniciativa do Fojo-Zybex BTT na recolha de tampinhas para ajudar a Inês a  adquirir uma prótese. Junta-te a nós e trás as tampinhas que puderes que nós recolhemos e entregamos à Inês.

3º RAID BTT PIRANHAS DO ALQUEVA

O 3º RAID BTT PIRANHAS DO ALQUEVA ira acontecer no dia 27 Maio de 2012, com organização do GD BTT PIRANHAS DO ALQUEVA de Reguengos de Monsaraz. Agarra na tua bike e vêm visitar-nos, aproveita esta oportunidade para descobrires os nossos trilhos com paisagens magníficas que só o Alqueva nos pode proporcionar!!!

https://www.facebook.com/events/281735458549173/#!/events/281735458549173/

Por momentos vais sentir-te a pedalar sobre o Grande Lago de Alqueva!!!


Informações, Regulamento e Inscrições disponível no Blogue no mês de Fevereiro: http://piranhasdoalqueva.blogspot.com/

PERCURSOS (distancia)
- Raid de 50Km com dificuldade media.
- Passeio guiado de 30Km com dificuldade baixa.


INSCRIÇÕES
As inscrições decorrerão a partir do mês de Fevereiro até ao dia 23 de Maio de 2012 e poderão ser efectuadas no nosso Blogue ou na Loja Oficial do evento, BICIFAISCO em Reguengos de Monsaraz.
http://piranhasdoalqueva.blogspot.com/


A inscrição inclui:
- Participação numa das provas nas distâncias de 50km ou 25/30km.
- Brindes de participação
- Prémios para os 3 primeiros masc/fem e equipa mais numerosa em participação.
- Abastecimentos de sólidos e líquidos.
- Seguro desportivo.
- Banhos quentes.
- Lavagem das Bikes.
- Almoço.

Aos menores de 18 anos será exigido um Termo de Responsabilidade emitido pelos pais ou tutor legal, a autorizar a participação.

PREÇO
- Inscrição 10€.
- Inscrição com Almoço 15€.
- Acompanhantes 12€. (Inclui Almoço)

Localidade: Reguengos de Monsaraz, "Alentejo, Portugal"

- Concentração, estacionamento, secretariado, controle 0, local da partida, local de chegada, (Piscinas Municipais)
- Banhos (Pavilhão Municipal)
- Almoço (Restaurante "A MOIRA")
- Abertura de Controlo 0, 8h:00m.
- Partida 9h:00m.
- Almoço a partir das 13:00h.
- Entrega de prémios no almoço.

Contactos
Email: piranhasdoalqueval@gmail.com



Esperamos por ti para um dia bem passado!!!...